Что такое Рамадан?

Рамадан — это священный месяц, когда мусульмане вносят очень большие изменения в свою жизнь. Вы, вероятно, будете замечать людей в автобусах или в метро в полусне, или ваши коллеги и одноклассники выглядят уставшими, голодными и мрачными. Люди будут отчаянно смотреть на тебя, пока ты будешь разогревать пищу Теско и ланчи Васаби.

Их губы будут сухими, и они будут продолжать смотреть на вашу бутылку с водой. Но почему? Ну, они, вероятно, постятся!

Что такое пост?

Пост — это отказ от еды и питья в течение определенного периода времени. Ежегодно многие мусульмане по всему миру отмечают месяц Рамадан. Это четырехнедельный период, когда они воздерживаются от еды и питья в дневное время. Они едят и пьют на рассвете и проводят свой день до мероприятия, когда они наслаждаются праздником вкусной пищи.

Почему мусульмане постятся?

Для многих мусульман это время, когда вы вспоминаете тех, кому повезло меньше. Им предлагается оказывать благотворительную помощь в любой форме, например, в виде пищи для бездомных, которые мы проходим во время наших поездок на работу и деревянные одежды местным благотворительным организациям. Это месяц отдавать, вспоминать и ценить то, что мы имеем в жизни.

Безопасен ли пост?

По мнению ведущих медицинских экспертов, голодание повышает уровень энергии, способствует здоровому питанию и уменьшает стресс и беспокойство. Ваше тело учится делать больше с меньшими затратами. Удивительно, как рогалик на рассвете может держать вас под напряжением в течение всего дня. Это также улучшает ваши отношения с едой, так что вы не потребляете бездумно, уменьшая вероятность пищевых пристрастий и ненужных перекусов. Медицинские эксперты рекомендуют использовать прерывистый пост, когда мы постимся в течение 4-6 часов в день. Обучая наш разум есть только в определенное время, вы находите контроль над своим телом. Конечно, это не для всех, поэтому, если вы еще не хотите отказываться от этих пончиков Krispy Kreme, тогда перекусите! Мы не будем судить.

Что люди делают после Рамадана?

После Рамадана проходит праздничный праздник под названием Ид, где люди приглашают всех своих друзей и семью. Они открывают подарки, играют в игры и едят вкусную пищу. Это как Рождество без елки! Этот праздник конца поста, но начало нового и лучшего для вас. Люди пытаются принять много новых привычек во время Рамадана, пытаясь улучшить свою жизнь. Некоторые люди пытаются продолжать заниматься благотворительностью, а другие пытаются есть более здоровую пищу и снижают вредные привычки.

Перевод статьи с турецкого языка подготовлен переводчиками из бюро переводов Glebov специально для сайта.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Что такое Рамадан?