Вот и настала настоящая зима со своими леденящими морозами. На улице так холодно, что даже носа высовывать не хочется.
Но у многих из нас по большей части нет возможности сидеть дома, нужно ходить на работу, учёбу и так далее.
И в такие холода мы иногда простужаемся, начинаем болеть. То горло заболит, то насморк мешает дышать. И хорошо, если грипп обойдет нас стороною. Ведь не секрет, что он опасен своими осложнениями. Чтобы не зацепить ничего из вышеперечисленного нужно защищаться от холодов. Что же мы можем использовать прежде всего?

Во-первых, конечно же, в наших силах теплее одеваться. Очень важно, чтобы в тепле были ноги. Ведь нередко с них всё и начинается. Замерзли ноги, и вот она простуда…

Так же, в период сильных холодов перед тем как выйти из дома, нужно защитить от обморожения кожу. Ведь лицо в мороз самое незащищённое место. Чтобы создать защитный слой его можно намазать кремом для лица.

Но мы должны защищать себя не только снаружи, но и внутри. И тут нам на помощь придут витаминчики.
Сейчас множество разнообразных фруктов и овощей, которых раньше зимой было не найти.
Если же вы имеете большие ограничения в средствах, то старые знакомые лучок и чесночок придутся как нельзя кстати. Ведь они могут нам помочь справиться с защитой организма от болезней, повысить иммунный статус. Помните старую пословицу: «Лук — от семи недуг»? Думаю, что наши предки знали толк в целебных вещах.

Конечно, многие не любят кушать лук, либо чеснок из-за их вкуса, или запаха. Но ведь лучше быть бодрым и здоровым, чем лежать в постели с температурой. Согласны?

Разумеется, что одними овощами ограничиваться не следует. Не нужно забывать и о витамине С в виде порошков, драже и т.п.
Кроме того, будет не лишним, если позволяет состояние здоровья и лечащий врач, закаляться.

Как видите, чтобы не мерзнуть и не болеть достаточно соблюдать простейшие правила.
Надеюсь, что мои скромные рекомендации придутся вам по душе. Будьте здоровы, хорошие мои! Обращаю ваше внимание, что теперь снять квартиру в Днепропетровске стало ещё проще. Почему? Заглянув на портал rieltor.dp.ua вы поймете о чем речь.

Можно поделиться в соц. сетях:

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Один комментарий на “Зима, холода, простуды и методы борьбы с ними”

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.