Привет вам, мои хорошие.
Давайте в данном посте поговорим о том, чего нам так не хватает в осенне-зимнюю пору, о нашем здоровье.

Мы часто не думаем о нем, когда открываем окна, ходим легко одетые…
А ведь любая простуда может подстерегать нас везде и грозить не очень хорошими последствиями.

Открыли окно и сели к нему спиной. Результат — либо шея не поворачивается, либо спина заболела. Прошлись до магазина в легкой одежде, и пожалуйста, заболели гриппом.

Поэтому, мои хорошие, давайте таких ошибок избегать)

Давайте почаще помнить о немаловажном элементе нашего с вами здоровья, витаминах.
Вы никогда не задумывались, что это слово происходит от слова «вита», что в переводе с латыни означает жизнь?
И все же витаминами впрок запастись нельзя. Но в наше время есть возможность кушать их всю зиму.

Пожалуй самый известный витамин, который мы знаем с детства, это витамин С. Он содержится в цитрусовых, луке, томатах, картофеле и других продуктах. Согласитесь, что всё это доступно нам круглый год.

А помните как в детстве мамы покупали нам аскорбинки? )
И мы иногда делились этими вкусными таблеточками с друзьями во дворе)

Еще одним способом сохранить наше здоровье является закаливание.
Помните песенку:»Закаляйся, если хочешь быть здоров! Постарайся позабыть про докторов…»?

Закаляться можно по-разному. Самым известным способом, пожалуй, является закаливание водой. Многие уже приобщились к зимнему плаванию (моржеванию). Но с этим тоже нужно быть осторожным, и делать это постепенно привыкая к низкой температуре.

И, наконец, что может быть лучше зимней прогулки на лыжах на свежем морозном воздухе. Спорт ведь тоже укрепляет наше здоровье. Многих детишек, которые в детстве часто болеют, родители отдают в различные спортивные секции. А потом из них иногда вырастают чемпионы, наша гордость)
Хорошие мои, хочу вам пожелать, чтобы вы берегли здоровье и никогда не болели. Будьте здоровы!
Чтобы быть целый день в форме и не заболеть я выбираю ЭЛТОН-П Хорошая штука, поверьте, друзья)

Можно поделиться в соц. сетях:

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (2) на “Будем здравы”

  • Ксю:

    Привет, Виталь) Я полностью согласна, что здоровье преже всего)
    Я вот иногда люблю зимой босиком по снегу походить) Потом такие ощущения классные) И тебе хочу пожелать только здоровья!!! Пожалуйста не болей)

  • Философ:

    Босиком по снегу, это прикольно) Спасибо за пожелание, буду закаляться)

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.